Een serie bestaat uit 12 lessen. De kosten voor een serie zijn op avond in Wolvega, Oldeberkoop en Noordwolde € 144-. Op de maandag overdag in Wolvega € 96,–. Op het moment dat je verhinderd bent is er de mogelijkheid die week op een andere locatie mee te doen, op een later tijdstip in te halen of je kunt iemand anders in jouw plaats laten komen.
Onderdelen van een Dru Yoga les
In de les besteed ik aandacht aan de activering van het lichaam, Energy Block Release (EBR) oefenreeksen, asana (klassieke houdingen), pranayama (ademhaling), diepe ontspanning en meditatie.
Proefles
Wil je weten of Dru yoga bij je past is, kom dan gerust langs voor een proefles. Je kunt je telefonisch of via de mail opgeven. Er is altijd de mogelijkheid tussendoor in te stromen.
Om mee te nemen:
– flesje water
– matje
– kussentje
– dekentje
Dit laatste om tijdens de ontspanning afkoeling te voorkomen.
Draag prettig zittende kleding en eet liever geen zware maaltijd voor de les.
Locaties
Wolvega
Parochiehuis, Lycklamaweg 12
Maandag: 13.00 uur – 14.15 uur en 14.30 uur tot 15.45 uur
Wolvega (docent Marka van Bekkum, markavanbekkum@hetnet.nl)
Schoolstraat 28
Maandag: 20.00 uur – 21.30 uur
Noordwolde Marka van Bekkum, ‘t Buurthuus, Mandehof 13, Donderdag: 20.00 uur -21.30 uur
Oldeberkoop, Marka van Bekkum, MFA, Willinge Prinsstraat 24, Dinsdag: 20.00 uur – 21.15 uur